now_do_it... Do it Now

稱職的副手

now_do_it — Mon, 23 Jun 2008 21:50:23 +0800

這一年來，我仍然積極參與演講會的幹事會工作，並擔任教育部 (Vice-President Education, VPE) 的幹事，由於我不是主事人，只是 Co-VPE，即正VPE的副手，教育部的工作在他的統領下，銳意改革，可說經歷了翻天覆地的改變，派員擔任會議所需的各種角色的程序大大簡化了，會員過去一年的出席率，參與演講會會議的記錄，清楚詳盡，凡此種種，絕對公認為是好的改變！

為甚麼這種翻天覆地的改變有機會出現呢？無他，因為我在同一個模式下工作得太久了，成為習慣，沒有衝動再提出改革，他的出現，他帶來的新氣象，正正提醒我，不要戀棧權位，必須退位讓賢，否則哪來這樣優秀的改變？

此外，大家互補不足，或者更確切的說，他沒空，我擔當他的工作，我沒空，他負責我的範疇，我很享受這種合作關係。

多美妙！

網上替公仔著衫（婚紗展-2)

now_do_it — Wed, 19 Mar 2008 22:40:12 +0800

繼《網上替公仔著衫（婚紗展）》後，又找到漂亮的婚紗遊戲，且讓我補充罷！

Wedding dress up games: Wedding - Kenneth Pool

[在 i-dressup 的 Kenneth Pool 遊戲有高達 396836 點擊率，可惜網站已死，如今發現i-amour 的 Kenneth Pool 安然無恙，怎不雀躍？］

Wedding dress up games: Wedding - Monique Lhuillier Fall 2007

Wedding dress up games: Wedding - Angel Sanchez Fall 2007

Wedding dress up games: Wedding - Ines Di Santo Fall 2007

Wedding dress up games: Wedding - Amsale Fall 2007

Wedding dress up games: Wedding - Justin Alexander

Thai Wedding Dresses

Vietnamese Wedding Outfits

Vintage Wedding Gowns

Kenneth Pool / Justin Alexander

Monique Lhuillier 2007/ Amsale

Vintage / Thai / Vietnamese

Angel Sanchez / Ines Di Santo

看得多網上公仔，有興趣看這些名師最新的婚紗設計嗎？

名師最新的設計

網上替公仔著衫（韓流篇）

now_do_it — Wed, 19 Mar 2008 01:48:32 +0800

欲罷不能，偶然發覺以下的韓國版網上替公仔著衫遊戲很精彩，且讓我製作它所推介的配搭 lookbook，網上一一呈現。

首先我自己嘗試「胡亂」配搭，認識一下這遊戲所提供的服飾配件，再參考它提供的設計配搭，看我可忽略了哪方面，變相了解多些時下流行的服裝潮流，獲益良多。我竟然要向網上替公仔著衫這類遊戲偷師，始料不及。

Everyday Happy Fashion Show　上述遊戲介面

Your mission is to create the best combinations from the "Everyday Happy" clothes line for a fashion show!

這遊戲推介的八款配搭lookbook

附錄：

Roiworld - Fashion Games

Roiworld - Lifestyle Games

網上替公仔著衫（婚紗展）

now_do_it — Sun, 16 Mar 2008 22:44:31 +0800

原來在云云網上替公仔著衫遊戲中，最喜歡看的是婚紗替換的遊戲，你們也先睹為快罷！

Dress up Games: Wedding Gowns - Camela Sutera

Dress up Games: Justin Alexander Wedding Gowns

Dress up Games: Saison Blanche Wedding Dresses

Dress up Games: Monique Lhuillier Wedding Dresses

Dress up Games: Monique Lhuillier Wedding Dresses 2

Dress up Games: Kristie Kelly Wedding Gowns

Dress up Games: Sue Wong Wedding Dresses

Dress up Games: Wedding Gowns Herve Marriage

Wedding dress up: dress up games

Wedding - Wedding Dress Up Games - i-amour.com

Other Bride dress up games(非真實的婚紗，沒啥看頭）

Herve Marriage / Justin Alexander

Monique Lhuillier / Saison Blanche / Kirstie Kelly

網上替公仔著衫

now_do_it — Sun, 16 Mar 2008 20:42:08 +0800

近期由於和一些小朋友多接觸了，她介紹一些網上Dress-up games給我，令我想起孩童年代的紙公仔著衫遊戲，每天忍不住都要玩一玩才安樂，今天又不能自拔，揀選了其中一個遊戲，並加了些變化自娛，我也很難想像自己會喜歡替公仔換衫，小時候，我連公仔也沒有，甚至玩紙公仔也罕見，如今竟然每天也要到訪這類網站，且讓我留下一個記錄，製作我首本 lookbook 罷！

我喜歡公仔穿著真實的設計，所以名設計師 (Designers Labels) 的遊戲富吸引力，深得我心。今天我揀選了 Missoni Spring 2008，它一共有二十一套悉心配襯的衣服，我自然很貪婪地替那三位模特兒輪流替換，再者為了增強效果，我搜羅了這系列的網上 Missoni Runaway Show錄像，欣賞模特兒演出之餘，並從這系列的Spring Collection圖片中找到上述二十一套服裝，並把兩者並排，看公仔的像真度如何，也了解多一點這系列的幕後功臣的設計理念，自得其樂。

當我興致勃勃告訴朋友我的「新發現」，他只是不禁搖頭嘆息‧‧‧

至於哪一款服裝最稱心滿意，我倒沒有詳細分析，只是幻想自己穿起來的模樣，有些應該很好看啊！

近期每天必定到訪的網頁：

Dress Up Games with fashion, barbie, girls, celebrities (by popularities)

又投稿《會員天地》了

now_do_it — Fri, 14 Mar 2008 21:06:19 +0800

去年差不多這段時間，我忙著投稿公司的《會員天地》，最終敲定《【全馬】如果 xxxxx, 今次渣打應該可以跑得更好!!》，今天歷史重演，整個下午全情投入，把blog的文章修修補補，終於搞好了！

跑馬拉松全程 －＞盲跑跑10k

盲跑　跑得開心笑得燦爛

尹約基（88888) 以1 : 17 : 19

　　　　　　　　　﹝總排名第7﹞完成半馬拉21k

我在渣打馬拉松那天(17/2)完成心願：盲跑完成10k（見上），並在五小時內完成第十五次全馬42k，很滿足。有非常可靠的同伴做領跑員，我跑得很安心，彼此很有默契。

原因：我希望體驗一下失明的滋味，畢竟人生無常，天意難測，正如肯雅的長跑精英尹約基的故事 (Henry Wanyoike)。有一天他和平常一樣晚飯後去睡覺，第二天一覺醒來，發覺一切不再如常——他突然瞎了。如此突如奇來的沉重打擊，凡人也會身心受創、難以康復。可幸，擁有非凡鬥志及無比生命力的尹約基並沒有自暴自棄，多年來，尹約基不但成為長跑世界冠軍^１和勇奪奧運金牌，自2004年起，更當上渣打銀行旗下慈善活動【看得見希望 Seeing is Believing】²的全球大使。

小小分享：

扮盲跑的體驗：蒙著眼，戴上眼罩跑並非如想像中那麼難，由於看不見，反而可以集中精神，專心致志地跑。練習時最長一口氣跑5k，實際跑時，即使多過10k，我也感到應付自如，只是75分鐘完成10k可能太慢，同伴擔心未能5.5小時限時內完成全程，恐怕中途被迫登車載返，非跑回終點。

領跑員: 謝謝她放棄在更短的時間內完成目標，犧牲自己的成績，幫我圓夢！

相片中的 Pacer: 沒有你們為我們拍照留念，日後我可能不會銘記曾經的輕狂歲月！謝謝！

朋友F君: 謝謝你去年的stupid act³，沒有你的「前科」和指點，我絕對不會有去嘗試的衝動和力量！

跑步Sir : 不要小覷你所發揮的作用，沒有你的鼓勵，為我們所做的特訓，以及你嘗試用不同的方法引導我們思考，我相信這件事情做不到！你那一句：「如果玩得不開心，無謂啦！」很重要。謝謝！

從另一個角度看，我很可能是以這次扮盲跑為自己留了一條退路，讓我即使練少了，退步了的時候好說話‧‧‧（一笑）

註1: 2004年波士頓馬拉松的失明人士組別，以 2 : 33 : 20 的佳績刷新全馬拉42k世界紀錄。2005年渣打馬拉松以 1 : 10 : 25 的佳績贏得香港渣打馬拉松的半馬拉松21k組別冠軍。

註2:【看得見希望Seeing is Believing】的目標是為一百萬名在落後地區的視障人士提供治療，以恢復其視力。

註3: 朋友F君與同伴在2007年渣打馬拉松並肩跑，各自扮盲跑半程21k，以4.5小時完成全程42k，更順道做善事，為【看得見希望Seeing is Believing】籌款。http://www.seeingisbelieving.org.uk/Alain-Frankie-blind-run/

失明跑　跑得開心　笑得燦爛

now_do_it — Thu, 21 Feb 2008 12:32:07 +0800

領跑員：謝謝同伴犧牲做好時間的目標，幫我圓夢！

相片中的 Pacer：沒有您們為我們拍照留念，日後我可能忘記自己曾經輕狂歲月的日子！謝謝！

朋友M：謝謝你快速轉寄，我在blog所許的願望瞬間成真！

扮盲跑靈感的泉源朋友F: 謝謝你去年的stupid act，沒有你的「前科」和指點，我絕對沒有衝動去嘗試！

跑步Sir: 不要小覷你所發揮的作用，沒有你的鼓勵，為我們所做的特訓，嘗試用不同的方法刺激我們思考，我相信做不來，你那一句：「如果玩得不開心，無謂啦！」很重要，謝謝！

想深一層，我可能借這次扮盲跑機會預定一下台階，讓我這次即使少練了，退步了，也好說話‧‧‧（一笑）

失明跑全程　－＞　失明跑１０k

now_do_it — Mon, 18 Feb 2008 18:56:13 +0800

【蘋果日報 - 要聞港聞 - 20080218 - 比賽變身嘉年華會】

失明跑全程
來自東京的失明人士石山朋丈（左）：
「首次來港參加馬拉松十公里賽，幸好有朋友陪同，才能跑畢全程。」

偶然看到這篇報導，百般滋味在心頭，有失明朋友千里迢迢來香港跑10k，而我沒有弄虛作假，竟然真的借跑全馬拉的其中一段時間扮盲跑了10k，這次可能是一個召喚，很希望趁機為失明人士籌款。現呼籲沿途碰面的跑手編號２４７２４、5.5h的 Pacer等快些出現，懇請你們為我和領跑員拍下的照片速速曝光，讓我們即使過了籌款截止日期，拿著這些照片，也可爭取為 "Seeing is Believing"作點事。我的領跑員已率先響應，口頭承諾捐獻二百元正。

猶記得‧‧‧

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我終於完成心願，完成《扮盲跑 (10k)》（2k至12k），並於五小時完成全馬42k，很滿足。同伴是非常可靠的領跑員，我跑得很安心，大家的默契好好。

扮盲跑的體驗：並非如想像中那麼難，由於看不見，反而可以集中精神，專心致志地跑，練習時最長一口氣跑5k，實際跑時，即使多過10k，我也感到應付自如，只是75min/10k可能太慢，同伴擔心未能於5.5h完成。

完成扮盲跑後，我便忙著發出上述的手機短訊給朋友，內容簡單，好像沒甚麼大不了，但心底裡難掩喜悅之情，見到不大相熟的朋友，忙不迭的告知這次小小的成就 (achievement)。

蒙著眼罩，不見天日的日子，我深深感受到同伴無微不至，照顧周到的情意。沿途她可算眼觀四面，耳聽八方，讓我不會踏空或誤觸凸出的路面，上落斜的路段自然第一時間提醒；她不忘為我打點一切，殷勤探問，我是否需要補充飲料、任何物品；經過水站，即使睜開眼的跑手，也少不免左閃右避，而她恐防地面太多雜物，一一為我解圍，我當然擔心不來，但慶幸全無顧慮；她全程幫我拿著眼鏡、朱古力，不時提示：「放鬆、放鬆‧‧‧」期間，這位稱職的領跑員沒有偷懶，常常為我解悶，詳細描述周遭環境，不乏有趣事宜，例如，許多打氣加油的口號迎風而立－「唔跑唔知身體好」、「Everyone's No. 1」；穿戴得古靈精怪的跑手－帶著日本古裝頭套的，捧著西餐的侍應也紛紛走出來。我為了省卻麻煩，全程10k也沒有走進水站加油，少了這方面的體驗。當然她不會忘記按手錶，留下每公里的記錄，每按一次，即代表她慘被我拖慢，「受苦受難」的日子漸漸告終，當她遠遠看見12k的告示牌，忍不住高呼：「我第一個終點快到了！」

今天大家再次分享這趟難得的經驗時，她老是掛在嘴邊，總是擔心「過時」，自己被逼上車的憂慮滿瀉。由於初段扮盲跑，時間難掌握，假如趕不及於第一個截人點截止時間前抵步，深信主辦機構毫不留情，趕她上車。而昨天她沿著青馬橋跑時，驚愕對面線，迎面而來向著機場方向的跑手越來越疏落，換句話說，距離截人的時間越來越逼近，以往從未見過那麼少跑手墮後‧‧‧

人儕間，不乏樂天一派，我絕對是「天跌落嚟當被冚」的表表者，雖然同伴一直受逾時，被逼上車的困擾，我卻不為所動，沒有翻閱馬拉松指引，「當她唱歌」，毫不理會截人時間，深信以我們多年志在完成，並多次完成全馬42k的經驗，不會遭逢厄運‧‧‧如果你和我是這次扮盲跑的合作夥伴，可有感到我不負責任嗎？

她未能豁出去，而我可能過分樂觀，性格使然，任事方法有別，這也代表兩種性格截然不同的人啊！

這次扮盲跑雖然短短75分鐘，除了賺取不見天日，生活不便的寶貴經驗外，也切切實實上了一課人際關係課，大家不妨體驗一下。

(閱讀全文)

扮盲跑 (10k)

now_do_it — Wed, 13 Feb 2008 08:49:33 +0800

早陣子受到《友情一繩牽暖化渣打馬拉松 (Blind Run)》的啟發，決定下決心與同伴扮盲跑全馬，參加2008年渣打馬拉松全馬拉42k的同時，與同伴各自扮盲跑半程，順道做善事‧‧‧如今塵埃落定，我倆決定繼續，她繼續犧牲做好時間的目標，做我的領跑員，讓我圓夢扮盲跑，但距離縮短至10k，打後大家睜開眼完成餘下的行程，只希望於官方規定時間5.5小時內完成42.195k，遺憾的是由於太遲決定，替＂Seeing is Believing＂「看得見的希望」籌款的心願未圓。而同伴由於始終放心不下，所以大家不再勉強對方扮盲跑，正如跑步Sir 說：「如果玩得不開心，無謂啦！」

以下是近期與扮盲跑相關的手機短訊，記錄如下：

１２／２

今天我帶著眼罩扮盲跑，用32+min和領跑員成功完成4320m，平均速度45sec/100m，估計渣打馬拉松17/2當日我和領跑員會以75min完成10k扮盲跑後，各自繼續全馬跑，務求於5.5h/42k規定時間內完成全程，除了親身體驗盲人的不幸，盲人的生活外，我也希望為渣打Seeing is Believing為盲人服務的慈善基金籌募善款，你會支持我嗎？

８／２（年初二）

跑步Sir: 祝鼠鼠生輝！今天在九龍仔練得好好，雖然同伴已決定不扮盲跑，只得我孤身上路，並應允比賽日充當領跑員，陪我扮盲跑10k。今天前後跑了約10k，我全部沒有睜開眼，分三次跑8字圈－1X, 2X, 3X +1個細圈，即1.55k/3.1k/~5.1k，此外，也有扮盲跑上斜10X，落斜10X，平均50sec上斜，40sec落斜，再加上一兩次上落斜併合。開心的是我十分安心跑，沒有「騰雞」‧‧‧8字圈的分段時間如下：

１）１０：４９

２）１１：３１＋１１：４４

３）１１：３５＋１１：３５＋１１：４１＋５：１８

首圈立即扮盲跑，沒有先考察地形，反而跑得最快，接著花了19min視察８字圈，並修正跑速，覺得首圈還是跑得過快，而後兩組之間休息了7min...我有信心可以扮盲跑超過10k，因為我對領跑員很放心，只是時間不知會否太慢？另，同伴總是擔心跑太長，被逼拖慢，我可能拖累她給人截上車！？你可有提議？練完後，同伴請我飽餐一頓，很滿心滿足！

InBody 最新的數據

now_do_it — Fri, 25 Jan 2008 21:57:29 +0800

《InBody 數據的啟示》一文的點擊率竟然高達706，使人愕然不已！繼13/1/07測試後，往後我曾做過另外三次測試，16/8/07，7/12/07和今天25/1/08，簡單來說，成績每況愈下，肥了，唉！

今天又急不及待發sms 給朋友，分享我對這次測試的看法，內容如下：

今天又做了Inbody，估計「無眼睇」，怎料也不算太差！和7/12/07比較，我的Target Weight要減1.7kg（上次1.5kg），1.7kg全部是Fat Control下要減的；腰團比例改善了，0.84 Vs 0.86，正常範圍是0.70-0.80，繼續肥在 pat pat。如今我每日似走難，帶齊裝備，一有機會就往gym跑，管它20min，半小時，務求多跑，變成習慣，阿Ｑ地希望「勿以善小而不為」‧‧‧嘻！

我當然清楚知道比起去年初的身體狀態，是肥了許多，要下功夫減磅。首先，最簡單的不如戒掉每天一個菠蘿油！運動少了，input也應該減少，特別是不健康食品，否則身體沒有足夠空間可以減少。

2007路透中國區精選照片 (我的挑選）

now_do_it — Tue, 22 Jan 2008 17:38:05 +0800

11月13日，長沙市區一“釘子戶”。

4月17日，位於深圳市商務區一棟6層樓的“釘子戶”。

施工現場拍攝到的“骨灰級”釘子戶（圖）〔不屬於〝2007路透中國區精選照片〞〕
070325 中國最牛拆遷“ 釘子戶”引起話題

什麼是釘子戶？剛剛從知日部屋《日本滿街都是「釘子戶」》學懂。

9月3日，武漢某大學，送新生的父母睡在學校體育館内。

7月31日，濟南一家動物園裡，耐不住高溫的猴子吃起了西瓜。當天濟南氣溫達37攝氏度

6月10日，湖北省一位農民挑著水桶走在乾涸的池塘裡。

4月20日，重慶市公園裡的櫈子。

3月13日，江蘇淮安，打哈欠的老奶奶。聯合國一份調查報告顯示，到2050年，60歲及60歲以上人口可能會達到20億，佔到全世界總人口的1/4。

3月6日，四川臥龍大熊貓研究中心的大熊貓。

2月9日，南京火車站中的兩輛子彈列車。2007年春節期間，中國鐵路系統預計會承運1∙55億人次。

來源：

2007路透中國區精選照片

生意暴漲背後

now_do_it — Tue, 22 Jan 2008 15:54:39 +0800

哈哈！今天從朋友口中得知上司如何看待三月號生意暴漲的因由，笑破肚皮．．．

歸納的理由如下：

準備買房子
準備結婚
傻了

除了第三項理由我不希望發生在我身上，其他要出現也不壞！但有一點可以肯定，雖然廣告數量只是增加了區區5.8%，辛勞工作的成果，沒有白費。

耍虎的猴子

now_do_it — Mon, 21 Jan 2008 10:06:10 +0800

我很喜歡這影像，有動物竟然敢捋虎鬚，並樂此不疲，當然值得保存！推薦這套音像的朋友叫牠 "Monkey with a death wish".....amazing. 我則覺得這隻猴子清楚計算過，不是冒死進攻。換句話說，牠的行為雖然看來危險，這是 calculated risk，大家不妨多採用這種態度！

另一篇推介的文章

Take (Calculated) Risk

恭喜！三月號如期付梓

now_do_it — Fri, 18 Jan 2008 23:38:49 +0800

恭喜！恭喜！今天收齊所有廣告物料，三月號如期付梓，不久即可收到製作成果。早陣子在《結果是‧‧‧》一文中，提及這次自己最大的突破是：

最最重要的是能夠身體力行，體諒同事的困難，沒有令他們辛苦，也減少衝突，沒有過了死線，仍猛追生意的乞人憎舉動。

三週過去了！一切竟然相安無事，沒有客戶過了死線，仍強硬要求惠賜三月號廣告；我也沒有發現任何應接未接的廣告訂單或者應收未收的生意，原來按死線工作是那麼愜意呢！

期間當然有些客戶扭計，未能如期提交廣告物料，當然在同事的情商下，與他合作，威逼利誘，無所不用其極，甚至親身上門，與客戶周旋磋商，務求物料在最終的真正死線前遞交，這便是我認為「養兵千日，用在一朝」，盡顯功架的一刻，要是客戶拖欠廣告物料，我的佣金便泡湯‧‧‧哈哈！無驚無險，全部過關了！

Lessons to Learn:

不應視死線如無物，應該讓每一位參與人士享受死線後的寧靜。
這期雜誌並非平日最受歡迎的期號，它也可以再創新高，自創刊以來，廣告收入最多，所以只要好好部署，一個都不能少，沒有遺漏，甚至死線前完成，並非難事。

捐血快樂

now_do_it — Sat, 05 Jan 2008 01:42:50 +0800

差不多一年了，《其實快樂很簡單！》所提及的捐血樂事今天偶然發生，首先途徑中環，仰頭張望，捐血站的標誌映入眼簾，既然有空檔，why not? 走上捐血站碰碰運氣；再者，血色素讀數竟然高達11.6g/dL，符合捐血標準，無心插柳，我第三十五次捐血做到了！這年頭，許多次血色素都偏低，沒法成事。一年一次，能夠捐出 450cc 的大血包是我唯一在可以控制的範圍下完成的事。